复训已经有半年时间了，但是之前有大概一年时间没有参加了，这次的复训让我深刻认识到了身体带动心灵的重要性，运动提升自我价值的重要性。

学一点做一点，我也在慢慢成长中，亮点原则同样也可以用在自己身上提升自我价值，提升动力，养成良好的习惯，培养自己的兴趣，个人成长才是第1位的，我是一切的根源，我好了，我的世界才会好。

超越自己就是要去读书，去上课，去学习，去扩大自己的背景知识，提升自己的能力，增强自己的内在能量。这样才有能力去面对生活中的一切，让自己的人生活得有趣精彩。同时我的孩子会看到我的努力，看到我的成长。

接纳自己和孩子的不足，成为各自更好的完整的自己，并能影响身边人。

同时精神的成长也会带给我快乐和喜悦，关注我所拥有的有目标，有期待，我一定会越来越好。